Terapia Gestalt

Terapia Gestalt

La Terapia Gestalt, concebida por Fritz Perls, se sitúa en el ámbito de las psicoterapias humanistas. Su enfoque principal es facilitar el desarrollo del potencial humano, promoviendo la autenticidad y la autoaceptación.

Esta terapia enfatiza la importancia de vivir en el «aquí y ahora», centrándose en la conciencia presente para identificar las necesidades auténticas del individuo. Paralelamente, se trabaja en identificar y desafiar las creencias limitantes heredadas del entorno, las cuales a menudo obstaculizan la expresión plena del potencial del individuo y son fuente de sufrimiento.

En su esencia, la Terapia Gestalt es un viaje de autoconocimiento y autodescubrimiento. A través de este proceso, la persona aprende a asumir la responsabilidad de su vida, empoderándose para dirigir su propio camino con mayor conciencia y libertad.